Мы за здоровый образ жизни!!! 

Кто хочет прожить 100 или 200лет??? Думайте это не возможно? С нашем сайтом это ВОЗМОЖНО!!!!!

Хватит заниматься всякой ерундой,подключайся к нам и ты будешь всегда ы форме.перестань вести не здоровый образ жизни,если ты не можешь бросить свои вредные привычки,мы с радостью поможем тебе!=)

                                  Что же такое здоровье?

                            И как нам его сохранить???

Здоровье-естественное состояние организма,характеризующееся его уравновешенность с окружающей средой и отсутствии каких-либо болезненных изменений.

  Трудно сохранить здоровье,когда вокруг такое изобилие вредных для организма в-ве.О здоровье сейчас пишуточень много,ведь болеют в наше время многие и что самое страшное дети рождаются уже с болезнями.

   Некому не нравиться терпеть боль и 1-ым делом,мы идём к врачу,покупаем лекарства,хоть они и дорогие но по рекламе хорошие,один орган вылечат,а другому навредит,но что бы не допусть этого нужно не только предерживаться вредных привычек но и помнить о не которых правилах ,которые помогут избежать всё это . Если не знаете то мы вам с удавольствием поможем.Некоторые факторы ,которые советуем соблюдать:

1.   Питание : -это привычка,которая влияет на здоровье человека больше чем,какой-либо другой фактор.На организм воздействуют не только то,какуюпищу мы едим,но также и время в которое мы питаемся и способ ёе приготовления.Я подробно расскажу о питании и о её правилах на странице питание.

2. Воздух:- можно прожить не сколько дней без еды,воды ,но не возможно прожить дольше 3-4мин.не дыша.Кислород,содержащий в воздухе,нужен для того,чтобысжечь пищу в наших клетках получить из неё необходимую энергию для жизни.

3. Вода-уневерсальный растворитель материи.Окло 60% воды состоит наше тело.Почки нуждаются в воде для фильтрации крови и устранение не нужных в-ве.Пищевод и даже кожа нуждаются в воде чтобы быть у пругой и здоровой;кости тоже должны содержать достаточную долю воды  для поддержания их эластичности и твёрдости.Так же мы используем воду для (личной гигиены),нам не обходимо употреблять воду каждый день.Каждый день нужно употреблять её не меньше стакана,особенно в летнее время года.
4. Солнце-это один из важных источников энергии на нашей планете.солнечные лучи необходимы для жизни и поддерживания здоровья.Их воздействия помогают нашей коже вырабатывать витамин D.Ультрофиолетовые излучение солнечных лучей способны убить многочисленные патологические микробы.кроме того,они стимулируют жизненные процессы и оказывают тонизирующие воздействие на весь день организма.Тем неменее нужно быть осторожным с солнечными лучами.