Мы за здоровый образ жизни!!!
Кто хочет прожить 100 или 200лет??? Думайте это не возможно? С нашем сайтом это ВОЗМОЖНО!!!!!
Хватит заниматься всякой ерундой,подключайся к нам и ты будешь всегда ы форме.перестань вести не здоровый образ жизни,если ты не можешь бросить свои вредные привычки,мы с радостью поможем тебе!=)
Что же такое здоровье?
И как нам его сохранить???
Здоровье-естественное состояние организма,характеризующееся его уравновешенность с окружающей средой и отсутствии каких-либо болезненных изменений.
Трудно сохранить здоровье,когда вокруг такое изобилие вредных для организма в-ве.О здоровье сейчас пишуточень много,ведь болеют в наше время многие и что самое страшное дети рождаются уже с болезнями.
Некому не нравиться терпеть боль и 1-ым делом,мы идём к врачу,покупаем лекарства,хоть они и дорогие но по рекламе хорошие,один орган вылечат,а другому навредит,но что бы не допусть этого нужно не только предерживаться вредных привычек но и помнить о не которых правилах ,которые помогут избежать всё это . Если не знаете то мы вам с удавольствием поможем.Некоторые факторы ,которые советуем соблюдать:
Питание : -это привычка,которая влияет на здоровье человека больше чем,какой-либо другой фактор.На организм воздействуют не только то,какуюпищу мы едим,но также и время в которое мы питаемся и способ ёе приготовления.Я подробно расскажу о питании и о её правилах на странице питание.
Воздух:- можно прожить не сколько дней без еды,воды ,но не возможно прожить дольше 3-4мин.не дыша.Кислород,содержащий в воздухе,нужен для того,чтобысжечь пищу в наших клетках получить из неё необходимую энергию для жизни.
- Вода-уневерсальный растворитель материи.Окло 60% воды состоит наше тело.Почки нуждаются в воде для фильтрации крови и устранение не нужных в-ве.Пищевод и даже кожа нуждаются в воде чтобы быть у пругой и здоровой;кости тоже должны содержать достаточную долю воды для поддержания их эластичности и твёрдости.Так же мы используем воду для (личной гигиены),нам не обходимо употреблять воду каждый день.Каждый день нужно употреблять её не меньше стакана,особенно в летнее время года.
- Солнце-это один из важных источников энергии на нашей планете.солнечные лучи необходимы для жизни и поддерживания здоровья.Их воздействия помогают нашей коже вырабатывать витамин D.Ультрофиолетовые излучение солнечных лучей способны убить многочисленные патологические микробы.кроме того,они стимулируют жизненные процессы и оказывают тонизирующие воздействие на весь день организма.Тем неменее нужно быть осторожным с солнечными лучами.
